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In sechs Wochen schlanker, fitter und gesünder werden mit minimalem Zeitaufwand und intensiver Begleitung von namenhaften Experten? Das alles bietet das landesweite Programm „Ich mach das jetzt!“, das nun endlich auch im V-itness angeboten wird.
Die FIBO ist die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit und findet dieses Jahr vom 13. – 16. April 2023 auf dem Messegelände in Köln statt.
Wenn du jeden Tag eine Minute in die Plank (Ellbogenstütz) gehst, kannst du Rückenschmerzen lindern, weil du gleichzeitig Bauch- und Rückenmuskulatur stärkst.
